Продукты, вредные для зубов

14 Январь 2016

Выбирая продукты для повседневного рациона, большинство из нас думает о том, насколько полезными они окажутся для нашего организма. Но при этом мало кто задумывается о том, что даже самые полезные, казалось бы, продукты улучшающие функционирование сердца, печени или ЖКТ, способны нанести непоправимый вред нашим зубам. Чтобы избежать развития заболеваний полости рта, нужно не только регулярно посещать стоматолога и уделять внимание тщательной гигиене полости рта, но и выбирать для питания те продукты, которые не спровоцирует развитие тех или иных проблем с зубами.

Какие же продукты способны нанести вред зубам?  Попробуем разобраться

Сладкие газированные напитки

Это, безусловно, лидер списка самых вредных продуктов. Повышенное содержание сахара в этих безалкогольных напитках наносит вред не только талии, но и эмали зубов. Кроме того, в большинстве лимонадов, даже если производитель позиционирует их как диетические и не наносящие вреда здоровью, содержатся искусственные подсластители, а также сода и кислоты (ортофосфорная, лимонная и другие). Такой «коктейль» способен разрушить эмаль даже здоровых зубов, а в том случае, если уже началось развитие кариеса, употребление сладких газировок ускорит течение заболевания и может привести к появлению осложнений

Сладости и леденцы

Главное правило, которым нужно руководствоваться при выборе сладостей, если совсем отказаться их употребления невозможно – это максимально короткий срок нахождения их во рту. Леденцы, ириски, карамель  - все эти продукты разрушающе действуют на зубы, во-первых, из-за длительного нахождения в ротовой полости, а во-вторых, из-за того, что они прилипают в эмали, и затем,  в процессе очищения зубов, могут привести к появлению микротрещинок в ней.

Сухофрукты

Несмотря на то, что эти продукты очень полезны для организма в целом, благодаря повышенному содержанию в них микроэлементов и витаминов, для зубов они ничем не отличаются от ирисок или карамели, оказывая такое же вредное воздействие на состояние эмали. Чтобы снизить риск повреждения зубов, можно готовить из сухофруктов отвары, настои или компоты – в этом случае риск негативного влияния на состояние полости рта минимален.

Цитрусовые и натуральные соки

Казалось бы, польза таких продуктов очевидна – высокое содержание клетчатки, витаминов, отсутствие химических добавок делают их обязательной частью диетического питания. Но  для зубов огромную опасность представляют фруктовые кислоты, в большом количестве содержащиеся в этих продуктах. Именно поэтому стоматологи рекомендуют пить соки с помощью трубочки, чтобы уменьшить риск разрушения эмали. Особенно важным является это для детей, поскольку эмаль их зубов недостаточно прочная и любое негативное воздействие способно разрушить ее.

Продукты, содержащие быстрые углеводы

Дело в том, что для развития кариозных процессов необходимо наличие в ротовой полости особой микрофлоры, источником питания для которой служат простые сахара. Спровоцировать развитие кариеса могут любые продукты, в составе которых присутствуют быстрые углеводы – макароны, белый хлеб, картофель фри, чипсы. Все они содержат крахмал, который уже в процессе пережевывания начинает распадаться на простые сахара и создавать все условия для развития кариесогенной микрофлоры.

Продукты, провоцирующие появление сухости во рту

Слюна – это естественный очиститель для эмали, наличие ее в ротовой полости обязательно для сохранения здоровья зубов. Но употребление алкоголя или некоторых психотропных препаратов способно привести к уменьшению количества слюны. Чтобы избежать негативных последствий сухости во рту, стоматологи рекомендуют во время длительных застолий или в период лечения обязательно полоскать рот водой или специальными ополаскивателями, в состав которых входит фтор.

Батончики мюсли

что вредно и полезно для зубовВо время пережевывания они прилипают к зубам, создания трудности во время гигиенических процедур, а повышенное содержание в них сахара ведет к созданию во рту условий для развития кариеса. Чтобы избежать негативных последствий от употребления таких батончиков рекомендуется избегать длительных перерывов между приемами пищи, та как именно они провоцируют желание перекусить с помощью не очень полезных продуктов. Если же все-таки избежать их употребления не удалось, стоит обязательно после этого почистить зубы, или, если такой возможности в данный момент нет, просто прополоскать рот водой.

Чтобы сохранить здоровье полости рта и избежать длительного лечения заболеваний, спровоцированных чрезмерным употреблением вредных для зубов продуктов, нужно тщательно подходить к вопросу выбора повседневного меню, а также не забывать о гигиене полости и рта и необходимости обязательных профилактических визитов к стоматологу.

Читайте также
Болезнь Боуэна
Болезнь Боуэна

Новообразования на коже называются болезнью Боуэна. Они поражают поверхностный слой к ...

Патологическая стираемость зубов - причины, лечение
Патологическая стираемость зубов - причины, лечение

Существует патология, когда верхушки зубов стираются, высота коронки становится меньш ...

Хронический рецидивирующий афтозный стоматит
Хронический рецидивирующий афтозный стоматит

Хроническая воспалительная патология, поражающая слизистую оболочку рта с образование ...

Слюннокаменная болезнь
Слюннокаменная болезнь

Существует три пары больших слюнных желез: околоушная, подъязычная и поднижнечелюстна ...

Вас беспокоит проблема?

Приходите на бесплатный прием!

Наш оператор свяжется с вами в течение 15 минут